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Bhramari pranayama o respiración de zumbido de abeja

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La respiración de zumbido de abeja o bhramari pranayama en sánscrito, te va a permitir reducir el estrés. Bhramari significa zumbido de abeja y se le conoce con este nombre puesto que vamos a imitar su sonido. ¿Cómo realizar bhramari… Continuar leyendo